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最近做了一些改良菜，很適合減肥的朋友。

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雷姐：

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減肥 體組成 體脂肪

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地中海料理是世界公認健康的飲食之一，也是我們享瘦欣生活一直大力推崇的飲食方式。

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地中海料理 健康 長壽 肥胖 抗氧化

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減肥不容易...是因為會復胖啊！

「老師，減完後我最近又胖了⋯」

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減肥 復胖 吃 維持

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自己做的食物，減肥就一定可以吃？

「金大，我自己做的炸雞腿可以吃嗎？」

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減肥 熱量 自己做

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減肥 復胖 少吃多動 維持

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慢性病之首就是糖尿病，糖尿病最恐怖的就是併發症

但是透過配合醫生的指示和改變正確生活飲食習慣，一樣也可以和正常人一樣的。

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糖尿病 飲食控制 生活習慣 血糖 糖化血色素

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為什麼您一定要親自來碰面一次呢？

 

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