- Oct 14 Wed 2015 10:31
教你如何看懂減肥類的新聞？
- Oct 14 Wed 2015 09:47
胖子變型男---為愛而減重的揮琥
姓名：許揮琥
年齡：24歲
- Oct 13 Tue 2015 10:49
男女生的減肥大不同
在減肥的時候，男女生的效率和速度是完全不一樣的，這是我在幫這麼多人減肥的時候所找到的差距。
嚴格說起來：女生是比男生難減多了。所以如果是一個身體沒有其他疾病的胖胖男，那這個胖胖男實在是不應該，怎麼可以讓這麼好減的身體胖成這個樣子呢？代表實在太不注意飲食了我之前就是這個樣子。
- Oct 11 Sun 2015 09:58
淺談蛋白質在減肥過程中的重要性
在減肥的過程中不可或缺的東西就是蛋白質食物。
我們常常在新聞中看到減肥完之後整個皮膚變的鬆垮，或是整個人看起來很沒有精神，或是常常生病，掉頭髮，其實很多原因是因為它的蛋白質攝取不足所造成的。
- Oct 08 Thu 2015 22:02
你是想瘦還是享受？
最近有很多人都想要減肥，當我跟他們聊過之後，發現有些心態需要調整。
既然是要減重就知道熱量要少攝取七千七百大卡的時候，體重才會減ㄧ公斤。要少攝取七千七百卡是多麼不容易的事情，所以有很多減重的廣告說可以輕輕鬆鬆快快樂樂，還可以享受美食邊減重，這都不是真的！所以，你是想瘦？還是享受呢？
- Oct 08 Thu 2015 09:46
開心吃SUBWAY不怕胖
- Oct 07 Wed 2015 21:17
外食便當的熱量大剖析！！！
減肥成功真人實證 (3)
