享瘦欣生活

我們先來看她現在維持一年半的分享文吧。

⋯⋯⋯⋯⋯⋯分隔線⋯⋯⋯⋯⋯⋯

最近有好久不見的朋友私訊說：你真的跟以前差很多耶!
看了以後，當下第一個反應是：有差那麼多嗎?XD
原來不知不覺間我已經習慣了現在的身材，真不敢相信，掐指一算…已經維持一年半了!

其實我從國小就開始在減肥了，有兩次瘦最多~ 國小畢業前照著減肥書少吃多動；還有高中時參加醫院減重班。

都在兩個月內瘦了6公斤，但是沒開心多久，當我跟朋友聚餐、遇到過年過節、或是心情糟想大吃
那些曾經的努力全‧部‧付‧諸‧流‧水了。

每一次都抱著這是最後一次減肥的希望開始，但每一次都是以復胖作為結束。

我也願意努力，努力在飲食控制了、努力多增加運動了，但是雖然方法不一樣，但結局都一樣，我也不知道為什麼… 反覆的減肥→復胖→減肥→復胖

我對這輩子能看到自己瘦下來是完全沒有信心的，甚至認真考慮過要不要去做縮胃手術、抽脂手術
因為或許這樣就不會再胖回去了。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
直到三年前認識了金大老師，透過老師的觀念與輔導讓我第一次在長大後瘦到5開頭的體重
感覺到身體原來可以這麼輕盈、這麼舒服
原來我也可以瘦得下來、原來我也可以減掉30公斤的贅肉、原來我也可以做得到！
不過同時內心也有小小的不安：會不會又復胖呢?
就像以前一樣，聚餐、過年過節、甚至心情不好想大吃大喝的話，維持得了嗎？

時間給了我答案

2018年1月進入維持後，中間歷經了過年、出差、聚餐、想大吃餅乾麵包抒壓，體重當然也開始往上彈⋯可是這次不一樣；
在經歷過了最變化多端的前半年、第一年，到現在的一年半，還好有老師陪伴，老師在我回彈7公斤的時候開始幫助我，告訴我，你會減肥，但不會維持，要和我一起好好學習如何維持，這輩子才不會再被體重困擾。

老師的用心讓我好感動，我終於知道之前會復胖的原因，我也終於了解老師所有的課程和做法的目的是為了讓我不復胖。

在老師的幫忙下，我沒有像以前一樣再次回到80幾公斤，反而一直讓好久不見的朋友很驚豔：
「你真的和以前差很多！」「你不要再瘦了！」

聽到這些話其實非常開心，開心在於這次自己的努力沒有白費！突破了以往回彈的夢魘

更讓人開心的是現在可以享受如何穿搭，打扮自己真的很有趣！
也可以跳舞跳得更賞心悅目，沒有動作定點了肉還在晃的擔心XD

最重要的是，這些都不是曇花一現！

我真的超級感謝金大老師，不只在減肥期間用心地輔導、鼓勵、陪伴
甚至在現在維持的時候，老師百忙之中還是會關心、鼓勵我，給我滿滿動力，讓我本已鬆懈的心能回到正軌，繼續在維持的路上前進。

這一切的一切我對老師只有滿滿的感謝~ 感謝老師用愛心耐心陪我一路走來。

不藏私地說，這次能夠維持只有一個訣竅

就是緊緊巴著老師不放！！
就是緊緊巴著老師不放！！
就是緊緊巴著老師不放！！

常跟老師在一起，被老師影響，想要復胖，真的非。常。困。難！

下一個目標是維持五年以上，因為老師都可以維持7年不復胖，我一定也可以。

相信像我這樣
1.減肥從來沒成功過
2.高體重瘦下來
3.以前每次減肥一定復胖的朋友

都可以透過老師好好地維持住了
大家一定更沒有問題！
感謝老師~~

⋯⋯⋯⋯⋯⋯分隔線⋯⋯⋯⋯⋯⋯

下面連結是翊婷一年半前減肥成功文。

照片瘦的是近照。

我們相信她要維持5年以上更是沒有問題👍👍

https://www.facebook.com/117250518371853/posts/1548948748535349?s=580503749&sfns=xmo

ps.歡迎大家分享。若要借用此文，請註明出處【 享瘦欣生活 】

想了解更多減肥與健康的概念  FB:享瘦欣生活