圖像裡可能有食物和室內

 

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美食 誘惑 瘦

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這位美女是我們多年的好友，一直就很羨慕他的好身材，哪知道她對自己並不滿意，因為她是低體重高體脂的泡芙型女孩，想不到像她這樣不需要減體重的人，也可以減5%的體脂肪，雕塑出美麗的線條，之前聽她說褲子一直掉，再看到她的腿部線條，真美der超逆天的，是不是～

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高體脂 泡芙型 線條

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這是在北部遠距離輔導成功的例子。
記得我們剛開始認識紀連的時候，她的第一句話就是要標準的菜單，後來花了一番功夫，讓她知道其實減肥是沒有菜單的，減肥是生活和飲食習慣的改變。

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減肥 遠距離 堅持 應酬 菜單

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《 文正...減肥成功的奶爸 》


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減肥 維持 不復胖 少吃多動

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11/1直播主題：如何抗拒美食的誘惑

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直播 美食 誘惑

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很多朋友不願意下決心開始減肥，有一大部份的原因是怕自己無法抗拒食物的誘惑，他以為減肥就什麼東西都不能吃，清心寡欲，如果這樣自己就無法忍受。

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高熱量 美食 誘惑

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最近碰到好多朋友自行嘗試減肥的方法，很多方法一聽就知道是有問題的，還很興奮的說要試試看⋯

減肥如果用自己發明的方法會瘦，那營養師、醫生要研究些什麼呢？

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減肥 少吃多動

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2017，超過200人完成減肥的夢想，

恭喜每一位減肥成功的好朋友。

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減肥 永不復胖 維持

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