享瘦欣生活

自己做的食物，減肥就一定可以吃？

「金大，我自己做的炸雞腿可以吃嗎？」

「昨天鄰居送我她自己做的奶酥麵包，我可以吃嗎？」

「媽媽自己做的韭菜盒可以吃嗎？」

「自己做的珍珠奶茶可以喝嗎？」

這些問題金大被問到耳朵都長繭了。

其實會問就代表想吃，但心理知道不能吃，只是要我來蓋章保證而已。

好吧，我們今天就來聊聊自己做的食物到底能不能吃。

最近我們一位好朋友做了奶酥麵包給我看，她的配方是網路上有的。
我們來看一下

請自行連結查找配方：

麵團配方出處：

台式麵包甜麵團
出處：愛與恨老師《經典不敗台式麵包》
https://www.how-living.com/p/21550/

【大師來上菜】暖男麵包師愛與恨-經典台式麵包

奶酥醬配方出處：
WUMAI烘焙小教室

https://m.youtube.com/watch?v=b7fPOXfKTPg

莎菠蘿配方出處：
Cookpad 作者 Joy Liu

https://cookpad.com/…/2087474-%E5%A5%B6%E9%85%A5%E9%BA%B5%E…

做出來的效果就像照片一樣。

那⋯配方一樣，不管誰做的都一樣，所以可以吃嗎？

如果我得到麥當勞炸雞的配方和做法流程，我回家自己按照比例和方法來做，所有熱量不也是按照比例出現？有哪裡不同呢？

好了，看完本文之後，請不要再說自己做的就可以吃，還是要看您自己做的配方比例來判斷。

總括一句，同類型的食物配方都是一樣的，如果外面買的不能吃，自己做的也不行了。

各位聰明的朋友一定知道金大在說什麼！

祝福大家減肥順利。

ps.歡迎大家分享。若要借用此文，請註明出處【 享瘦欣生活 】

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