很多朋友都會來信問我們是用什麼方法輔導減重的,也會問到說為什麼大家都可以維持的那麼好不會復胖呢?

其實金大的減肥方法就是行為減肥法

21世紀未來減肥的新趨勢,已經不再是吃什麼會瘦,用什麼方法會瘦,因為這些一般的減肥方法,都是治標不是治本。

瘦下來又復胖,胖了再減,瘦了又胖,永無止境的循環⋯⋯

2017年諾貝爾經濟學獎得主塞勒博士是行為經濟學之父,他很多的理論也用減肥舉例。

其實21世紀已經是行為導向,不再是用傳統理論模型來解釋任何事情。因爲這樣會有很多事情無法合理的解釋。

 


 

比方說:我們明明知道很多高熱量的美食不能吃,可是還是忍不住會去吃,還吃很多,這就是理論和實際最大的衝突。

我們的減肥方法,就是要消除這樣的問題,徹底改變大家的想法,不是壓抑,是真正的了解,改變一個人的生活習慣。
相信大家都有壓抑想吃東西的經驗對嗎,可是一直壓抑的結果就是爆發後一發不可收拾反而吃得更多,罪惡感也更重。

所以減肥絕對不是壓抑食慾,一定要知道並了解為什麼要這樣做,才會減肥成功又能維持,這就是行為減肥法。

 

 

和一般的行爲修正不一樣的是,我們不只行為改變,也將確實可信任的衛福部觀念導入其中,並具體的量化,針對每一個人量身打造專屬適合的方式,解決心理的問題,達到不復胖的最後目標。

我們的行爲減肥法是徹底消除理論和實際的落差,確實簡單做到改變觀念和行為,是肥胖者能成功瘦身,並且一輩子不復胖的唯一方式。

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