享瘦欣生活

找營養師：給妳一個菜單，吃飯時要按時拍照、按期回來量體組成⋯問觀念半遮半掩，怕您學會，當您學會就不需要她了，所以減下來觀念很模糊，更重要的是減完體脂肪率還是高。（營養師也有胖的）

找醫師呢？醫師也是定期回診，接下來用方法，吃藥、給菜單、給觀念，嚴重肥胖的還開刀，但以上的方法最後還是失敗了。（醫師也有胖的）

其他的方法更不用說了，運動、喝代餐、斷食、明星推薦減肥法⋯這些方式幾個月、幾年後就復胖了。

以上根本沒用的原因在哪呢？金大直接公開真正的原因是在會復胖。

會復胖的原因是什麼呢？是在習慣。

問題出在不知道怎麼吃，還有雖然知道怎麼吃但做不到，還有做到的但做不久，請問如果像以上這樣要怎麼減肥成功而且維持不復胖呢？

所以要量身定做、一對一的輔導，才能成功。

金大獨創的行為減肥法，徹底打破習慣，教會大家判斷當下情境該吃什麼，該怎麼做，因為我們吃東西要吃一輩子，每餐都不一樣，不是只吃這一、二餐的結果。

減肥難，難在心理狀態不易突破，維持更難，難在心魔與天使交戰。只有徹底改變習慣，才能去除心理的問題。

我們的朋友減肥最大的收穫就是全家人飲食習慣改變了，從此得到健康，全家人都做的到的飲食才是真正完整的均衡飲食概念。

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