享瘦欣生活

有些朋友他們來問我肥胖的問題，光是聽他們講自己的飲食習慣、生活習慣，就已經找到很多答案了，常常和他們分享之後，她們又提出自己減肥的修正版本，問我這樣改可不可以。

我們要知道，我們會胖不是沒有原因的，不要以為之前的減肥經驗是正確的，如果是正確的，現在就是一個標準體型，都不會胖回來才是。

簡單的說，就是之前瘦下來，是瘦的經驗，不是減肥成功的經驗，真正的減肥成功的經驗，是永遠不會復胖的飲食和生活習慣才是。

最近對這個故事很有感覺，跟大家分享：

有一位富翁要找一位女婿，同時間來了兩位應徵者，於是這位富翁就請他們喝剛煮好熱騰騰的稀飯，並且規定誰先吃完誰就可以當他的女婿。

甲就拼命的喝，一邊吹一邊喝，雖然稀飯非常的燙，但慢慢地也快吃完了。

乙一開始就先要另外一塊碗，然後把稀飯倒來倒去先讓它涼，等到甲快吃完的時候一口就把它喝完了。

最後當然就是乙獲勝了。

這2人差別在哪呢？

甲一開始只想解決吃不夠快的問題。

但是乙先解決燙的問題。燙的問題解決了，自然吃的就快了。

減肥也是如此，很多朋友一直想解決體重體脂肪的問題，就好像甲一樣，一直想要解決吃不快的問題。但是他真正應該解決的是燙的問題，對肥胖來講，就是要解決如何吃的問題。知道如何吃的問題之後，這輩子想要不瘦都很難。

還記得阿子媽媽？以及很多媽媽們⋯⋯，她們都沒有復胖的原因，就是解決了燙的問題！

之前提到過的這些減肥朋友，只要照著我們維持的方法，都沒有再復胖，因為他們真的改變了飲食的習慣，這是唯一不復胖的法寶。

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