享瘦欣生活

減重邑倩姐是專業的護理人員，減肥對她來說真的是很困難的事情，很多在醫院工作的護理人員，也遇到相同的困擾，所以能夠堅持做到減肥成功的人並不多。

我們可以很清楚的看到她的改變，真的非常非常的佩服她，因為她願意放下她的護理專業，百分之百聽話照著做，而且真正做得到夠堅持

我們在此恭喜她，其實她很早就減完了，只是我們一直沒有機會讓她發文，期待她未來的維持體重五年文。

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邑蒨姐的減重故事
減重前：70公斤，體脂 37%
減重後： 50 公斤，23%

我要感謝昱志老師在我的減重之路指引我一個正確的方向。

我是邑蒨，感謝我的弟弟和弟妹帶我認識昱志老師。

減重前的邑倩姊

在還沒認識老師之前我的減肥經驗真的是非常的豐富，每一次都滿心的期待可是到最後總是以復胖失望收場

學生時代體重一直維持在55公斤左右，畢業後在醫院工作，非常的忙碌根本沒有時間運動，體重首度飆破60公斤。

當時花了很多錢到減肥中心報到，不僅傷了荷包，更引發血糖的問題，沒去之後，也復胖回來，之後也試過很多減重的方式，埋線減肥，吃中藥減肥，斷食法......總是會復胖回來，最後體重來到70公斤。

因為本身是護理人員，家裡有親屬是糖尿病患，本身帯有危險因子。所以一直積極尋找減肥的方法，但都只能一直維持在70公斤，而無法減下來，更因某一年因為氣喘引發高

血糖而有糖尿病。
 

後來向老師學正確減重方式，又因為自己不聽話，體重半年才減5公斤，因為弟弟的一句話「你的同學和你一起和老師學，大家都達標，為什麼不好好聽話照著做，要浪費時間

呢？」
 

真的一語驚醒夢中人，於是下定決心照著做，半年就減了15公斤，希望大家一開始就聽話，就不會多走冤枉路。

減重15公斤後...美 

減到目標體重後，身體更健康，原本血壓問題，也有佷大的改善，糖化血色素也回到標準。

減重前糖化血色素   

減重後糖化血色素

身為醫護人員，雖然有豐富的醫學知識，卻無法好的照顧自己。

反觀老師雖是音樂家，卻有深厚的營養知識，不僅幫助朋友減重，也同時改善身體健康。

氣色好極了！

真的謝謝昱志老師幫我减重成功，且目前也維持2年，希望每位朋友也可有好的身材，健康的身體。

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