這是在北部遠距離輔導成功的例子。
記得我們剛開始認識紀連的時候，她的第一句話就是要標準的菜單，後來花了一番功夫，讓她知道其實減肥是沒有菜單的，減肥是生活和飲食習慣的改變。
透過她的堅持和我們大家一起的努力，沒想到經過了這一年多來，她也瘦下來，並完成目標了。
紀連是一個很珍惜很會照顧人，很感恩的一位朋友，我們和她在一起都覺得非常的開心很快樂，因為她很堅持，雖然她的應酬很多，但是她還是非常堅持的做正確的事情，想辦法讓她的餐符合我們的要求，是個非常堅持的朋友。
經過這一年多來的努力，她終於達標了，我們非常恭喜她，相信她絕對不會復胖，也期待她的五年文。
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體重：69.5kg ～51.9kg
體脂肪率：40.8% ～27.9%
共減
體重17.6kg
體脂12.9%
從小我就是個挑食的孩子，瘦肉加醬油就可以是一餐，蔬菜也總是挑著吃。還記得國小老師曾開玩笑的說：妳媽都把雞腿肉給妹妹，妳都吃骨頭。
可想而知，當時我有多清瘦，胖跟我ㄧ點關係都沒有。
隨著時代的進步，食物烹調的技術也越來越精進，美食更是無所不在，外加我是屬於ㄧ有壓力就會靠著吃來紓壓，身材也就漸漸走樣，達到人生高峰。
減肥旅途也就此展開，坊間只要能瘦的方法，幾乎都用過了，但效果不彰。就快放棄之際，遇到我人生的貴人-昱志老師，他顛覆了我對減肥的觀念及看法。
過去的我認為只要少吃多動就可以瘦，然而看似簡單的四個字，卻藏有玄機。減肥真的不簡單啊！！
很感謝老師教我怎麼從日常飲食中去挑選食物，建立正確飲食習慣及觀念，教我如何有效的運動，更重要的是老師把減重生活化，每天持續做著。
然而減重之路是充滿誘惑，每當自己要放棄時，昱志老師都陪伴在身旁鼓勵著。每個疑難雜症，老師都耐心的一一解答。
我真的是福娃，真的感謝昱志老師還有一路走來陪伴在身旁的家人及朋友，感謝佳謙，斯微和韋心。謝謝你們使用還我漂漂拳，讓我從豬變成人，重新找回自信的人生。
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