體重：71.4-53.2，減重18.2公斤
體脂肪：28.3-12.9公斤，減脂肪15.4公斤
第一次跟這位朋友碰面，就覺得她有強烈的減肥需求，因為嘗試過無數種減肥方法都沒有如願瘦下來，所以不遠千里（應該只有數百里）來到高雄跟我們碰面，讓我們幫她規劃一個適合她的減重計畫。
她平時要陪家人出外吃飯，有同事之間的聚餐，她還有一個身份，就是負責一間相當棒的烘培網店。
做烘培還要減肥應該真的很難
（搖頭）。
減肥沒想到她的減肥過程相當順利，因為她不會在減了一段時間後，就自己改變吃的東西或是有自己的想法，從一而終的減到目標體重，這中間我們只再碰面過一次。
看到她體檢報告的紅字現在都正常了，很開心，看到她這一段的心路歷程，很感動。
套一句流行話：減重明明不難，偏偏百求不得解！偏偏是誰我不知道，但是來找老師的都是明明～
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以下分享文出處：Angela愛分享社團↓↓↓
我要來分享我的減重歷程了
因為在機場工作，只能穿S-M尺寸的制服，超過就是準備解聘，所以只要聽到哪裡的減肥有效，就拼命往那裏去
(雞尾酒-公館名醫、減脂針.......)
我在42歲的時候結婚，當時我48kg
因為不易入眠，尋求中醫針灸，中醫師幫我調養體質，看是能否容易受孕。
結果3個月的療程讓我足足胖了30kg，這是讓我無法接受的，後來經過婦產科檢查，醫生說我進入更年期了
一下子的體質變化讓我無法接受
又開始我的減肥人生，但是我封閉自己，因為身體的變化，讓鄰居恥笑，穿衣服也不好看，行動上更是不方便
很多隱藏的疾病一一出現，感謝我家老爺，陪我度過了這麼久的時間，走過肥胖憂鬱
107年1月(圖一，當時是8Xkg)
我們換新車，業代幫我拍照(感謝她的拍照，讓我有存檔可以對照) 我看到照片只差沒暈倒，下定決心要開始運動減重
107年3月(體檢76kg)
我踏進了健身房，我的教練知道我的膝蓋韌帶斷掉，需要訓練大腿肌肉減少膝蓋的使用
107年4月(74kg)
因為鼻竇炎、鼻中膈彎曲，住院做了手術,107年6月我鼓起勇氣出外工作，雖然被同儕背後笑我歐巴桑，我告訴自己要更努力減重。
107年7月(71kg)
在網路看到了"享瘦欣生活"跟老師約了見面，一趟路要到高雄，老爺說只要車子能到的，都不算遠 。
見面後老師依照我的條件，幫我做inbody檢測，這是騙不了人的。
減重前：
體重71.4公斤
脂肪重28.3公斤
減重中：
體重54.1公斤
脂肪重13.3公斤
減了17.3公斤，其中有15公斤的脂肪
減重後：
體重53.2公斤
脂肪重12.9公斤
減了18.2公斤，其中有15.4公斤的脂肪
107年12月(體重57kg)
我去高雄過耶誕，再次跟團隊見面，營養團隊協助我減去14kg了
108年5月(52.5kg )
我已經達到標準
108年12月(52kg)
已經瘦成一道閃電的Angela Wang，連小曼跟他合照都有點壓力...你說是不是～
當然，這樣的減重需要工具，需要金錢，但我賺回健康
去年3月的體檢，我的膽固醇250，今年11月體檢，膽固醇187
(附上體檢表)
減重前的：膽固醇250 三酸甘油脂83
減重後的：膽固醇187、三酸甘油脂36
差很多耶！！！
現在我家老爺只要放假，就會想要帶我去買新衣服，因為107年冬天我是穿XL ，108年的冬天要換XS了
以前最不敢穿的就是ROOTS的衣服，現在都去拿XS或是XXS，甚至於童裝的L我都可以穿，太開心了
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我知道很多朋友對於減重很有心得，也試過很多方式，相信專業團隊，改變自己的飲食習慣，這樣才能持續、長久
有任何需要團隊老師協助的朋友，歡迎私訊#享瘦欣生活，老師平常是很忙的，一般預約面談是要排至少1個月以上
請務必告知是經由Angela愛分享來的，老師會特別撥出時間為您做量身檢測。
(有經過老師允許特別撥出名額給Angela愛分享社團的社友)
這就Angela Wang做的雜糧歐包。
減肥時絕對可以吃碳水，維持時也可以吃碳
ps.歡迎大家分享。若要借用此文，請註明出處【 享瘦欣生活 】
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