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減肥什麼最難？答案是：相信，才是最難的！
最近很喜歡講這故事。
有一位登山者才剛爬山出發沒多久，一不小心就跌倒，眼看就要摔下去了，還好手上就抓著一根細細的樹枝才沒有繼續往下跌。
但是眼看著細細的樹枝也無法承受他的體重，於是他開始祈求上帝幫忙。
經過一番虔誠的禱告之後，上帝終於聽到了，就說我來幫你吧，你趕快把握著樹枝的手放開你就得救了。
這人想了想，怎麼可能，我只要一放開就摔下去了，那不就到下面了嗎？
最後那根樹枝終於承受不住他的體重，啪啦一聲就斷了，他就摔下去了，後來他發現其實他只離地半尺高而已。
很多人減肥就像這個故事一樣，一直不願意放棄腦袋當中原有的想法，所以他的體重就一直瘦不下來，或者好不容易瘦了三公斤，
結果又胖了五公斤回來，結果又要再去想更多的方法，最後終於導致體重失控。
星雲法師講過一句話，什麼叫進步？就是往前進一步。
但是前腳前進了一步後腳卻不願意抬起來，那永遠也沒辦法進步。
所以減肥很簡單，就是要放棄自己原來的想法，相信真正成功的方法，這樣才能減肥成功。
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