享瘦欣生活

彭彭：

體重 ： 92.2kg～63.3kg

體脂肪率 ： 51.1%～33.5%

彭彭是做的最標準的朋友之一，每次和她聊天，就會感到她那真誠的感謝，還有清楚的分享她以前減肥痛苦的經驗，讓我們肥胖的朋友都感同身受，充分理解減肥瘦不下來的痛苦。

她是一位非常有意志力的朋友，在減肥的過程當中非常的單純，百分之百照著做，我們幫了這麼多朋友，能夠很相信，完全不會有自己的想法能夠照著做的，手指頭數的出來，但她是其中的一位。

為什麼她可以減得這麼好，成為我們最標準的例子之一？

因為她體驗過各式各樣的減肥方式，知道我們的方法是最輕鬆、最適合所有人，更適合她。

有一位朋友說過：沒有被減肥失敗教訓過的人不知道老師的方法好，沒有經歷復胖的人不知道老師的好。

看懂真的很難，彭彭就是很單純、相信、聽話、照著做，所以她成功了，我相信她這麼珍惜這樣的方式，她一定可以繼續維持，繼續往下，真正達到她的目標。

在這裡要大大的恭喜🎊🎉她和她的家人。

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從沒想過胖了二十多年，也能有減肥成功的一天。

非常感謝在去年認識了金老師，解決了我一輩子的肥胖困擾。

一開始我聽了老師的方式也是充滿疑惑真的能成功嗎?

因為我用了很多方法種減肥方法(生酮飲食，少吃多動，吃賀XX，吃中藥...等)，都沒半次能夠成功
每次很努力瘦個5-10公斤，就又胖回去，因為瘦了就覺得自己可以稍微吃點愛吃的，當作獎勵自己減肥的辛苦，結果一吃就是狂吃，因為我超級愛吃，無時無刻就想吃東西就算吃飽了還是可以吃餅乾飲料，沒有覺得飽的感覺。

很多人都說減肥就少吃多運動，我有一次吃了兩顆水餃，想吃第三顆就被我老公哼一聲的制止
(每次我想要吃什麼的時候，老公都會瞬間發出禁食令...哼...的一聲)
 

因為他覺得吃澱粉會胖，所以不能吃太多，讓我當時只能吃兩顆水餃跟一些蔬菜，還要被強迫運動

但是當我長期這樣挨餓跟強迫自己的結果，就是放棄減肥的那瞬間就瘋狂的吃，全部辛苦又打水漂了。

也因為用了很多其他減重方法都失敗讓我胖到最巔峰100公斤，後來又用中藥減肥瘦到95公斤，但是中藥減肥讓我完全吃不下任何東西一直噁心想吐，我覺得這人生也太慘了，所以就放棄吃中藥減肥。

當然我心裡面還是好想要瘦下來，只是找不到方式。

後來有一天工作到一半突然膝蓋沒力，撐在桌上好久才緩過來，讓我自己真的嚇到了，心裡覺得說才剛三十歲的人膝蓋，比五十多歲的人還差，我還年輕卻把自己的身體搞成這樣，胖到膝蓋沒辦法負荷，常常發炎看醫生，腰也是很痛到去推拿也沒效果。

這下才讓我痛下決心要好好減肥，不能在這麼下去

就在四月十四號我開始了我的減肥之路，第一次讓我體驗到減肥可以很快樂，覺得很不可思議，因為我胃口很大，最怕減肥就是要餓肚子，沒想到老師的方法讓我每天吃飽飽很開心，而且體會到什麼叫做正確的飲食，讓我不用覺得超級痛苦跟忍耐，就這樣過了十個月我瘦了29公斤。

我每次減肥都做不久，所以家人一開始也不是很看好，還引誘我吃東西，他們總是怕我餓著。
我是個做事情三分鐘熱度的人，所以我完全想不到這次減重，讓我爸第一次稱讚我做事情有堅持，讓他很感動!!

我分享金老師的減重觀念給我爸，他非常的認同跟支持，因為金老師講求的不只是單單瘦下來，而是"健康的瘦下來"。 
瘦下來讓我原本胖的時候，腳痛腰酸的問題都消失了，或是精神不濟的問題也都改善了，走起路來終於大腿內側不會在磨到紅通通跟紅腫了

而且臉看起來終於跟實際年齡符合了，十五歲胖的時候都被人叫阿姨很受傷，出去買衣服永遠都被說妳穿不下不用看，不然就是沒你的尺寸，被店家這樣有點羞辱還不是最難過的...我老公直接說女生衣服一件都這麼便宜，不是我不買給你穿，是你自己沒本事穿!!

當我想要買衣服是大尺碼的，他就說你為什麼不能買正常人的衣服，總是都穿XXXL

這些話確確實實讓我很受傷也沒辦法回嘴，因為他講的是事實，當了二十年的胖子真是看盡人間冷暖阿~~

現在瘦下來真心覺得世界不一樣了，自己開始會注重打扮，，聽到別人稱讚你瘦了超開心，老公看到不錯的衣服都會想讓我穿穿看，比以前更疼愛我

最重要的是我變健康了，這樣我家人不用再替我擔心，這麼胖下去以後要怎麼辦，更幫到我全家人一起得到健康。

減重前體組成

減重後體組成

真的很感謝金老師幫助我瘦下來，教會了我什麼是好的生活習慣跟正確的飲食觀念，實現了我一直以來的心願，真的太開心了。

感謝小幫手在我減肥的路途的陪伴，有你們才有今天的我!!

謝謝老師和大家還有支持我的家人

ps.歡迎大家分享。若要借用此文，請註明出處【 享瘦欣生活 】

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