享瘦欣生活

吸引力法則給我們的啟示

大家都聽過吸引力法則，什麼叫吸引力法則？

就是我們會變成腦袋想得那樣子的人，周圍的頻率、磁場會吸引這樣的事情發生。

簡單說就是心想事成。

所以要減肥成功要怎麼運用吸引力法則呢？

1、預見成功的結果

想要做成功一件事，腦袋中先要有那樣子的畫面。

想要減肥成功，就要想像

自己減肥瘦下來的樣子
自己瘦下來的好處
自己瘦下來的快樂
自己瘦下來之後的生活方式
 

記得前面一定要加上『自己』兩個字，因為每個人的畫面都不一樣。

沒有想法是不會行動的。

只有這樣子想，就會覺得減肥是一件想要的事情，就會想要行動。
因為想要，自然開始關注類似的事情。

2、就是相信

這是最重要的部分。

很多減很多次又失敗的朋友，就很難相信自己可以成功即使遇到一個好的方式，遇到一個好的觀念，好的輔導，還是很難相信自己可以做到。

要如何相信自己可以做到呢？

首先要有積極正面的想法，確信自己可以做得到，就是要多看我們輔導成功的例子，多和我們輔導減肥的老師們聊聊天，透過他們來認識我們輔導成功維持不復胖的例子，和這些不復胖的朋友認識，也聽聽他們分享他們減肥成功的經驗，如何維持好幾年不復胖的寶貴經驗，就更容易相信自己可以減肥成功。

真的非常非常的相信就會照著去做，即使終結遇到挫折和困難，也不會放棄被打倒，因為自己本身實在太相信了。最後就會有很好的效果。

我們常常發現只要是很相信自己會瘦的朋友，即使滿桌的佳餚，一堆的誘惑，還是堅定地照著正確的飲食方式來吃，一點都不為所動，這就是相信的力量。

3、最後當然就是接收這努力的結果，有可能遇到體重反彈，有可能遇到停滯期，但只要積極正面，專注在過程中，自然就能突破，最後達成目標。

最後總結一下：

我想減肥。

第一步是先想好我為什麼要減肥？

減肥對我來講可以想像的到成功的時候是什麼樣子的感覺，可以穿下美麗的衣服、身體變得更健康、或者是會覺得自己很有成就感，身材健美，走路的負荷變輕鬆了，把這畫面先想像出來，而不是先去找方法。

第二步就是相信自己會瘦，為瘦下來做努力。

每天想著我要減肥，然後好好挑選一個真的有成功事實成功經驗，也真的了解你的減肥團隊來幫助您，聽聽他們瘦身的經驗，再仔細思考一下他們說的是否是真的，最好和他們輔導過成功瘦下來的朋友聊聊天，親眼看看、聽聽看這被輔導的人的心路歷程，記得和這輔導的朋友聊聊天了解他的想法理念。

因為夠相信，所以不管遇到什麼挫折困難，都可以突破的。

第三步就是接受所有發生的事情，把它轉為積極正面，持續往這目標去努力，把焦點放在做的事情是否正確上面讓自己每天都做對的事情很快的就會有對的結果。

吸引力法則對很多事情都很有用，不是腦袋想我要瘦就會瘦，而是專注在我要瘦的這件事情上面，努力去做改變，去接觸一個真的瘦的環境，相信自己可以瘦下來，相信輔導您的朋友可以幫您瘦下來，結果是一定會瘦下來的。

祝福大家減肥順利成功。

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