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彭彭:

體重 : 92.2kg~63.3kg

體脂肪率 : 51.1%~33.5%

彭彭是做的最標準的朋友之一,每次和她聊天,就會感到她那真誠的感謝,還有清楚的分享她以前減肥痛苦的經驗,讓我們肥胖的朋友都感同身受,充分理解減肥瘦不下來的痛苦。

她是一位非常有意志力的朋友,在減肥的過程當中非常的單純,百分之百照著做,我們幫了這麼多朋友,能夠很相信,完全不會有自己的想法能夠照著做的,手指頭數的出來,但她是其中的一位。

為什麼她可以減得這麼好,成為我們最標準的例子之一?

因為她體驗過各式各樣的減肥方式,知道我們的方法是最輕鬆、最適合所有人,更適合她。

有一位朋友說過:沒有被減肥失敗教訓過的人不知道老師的方法好,沒有經歷復胖的人不知道老師的好。

看懂真的很難,彭彭就是很單純、相信、聽話、照著做,所以她成功了,我相信她這麼珍惜這樣的方式,她一定可以繼續維持,繼續往下,真正達到她的目標。

在這裡要大大的恭喜🎊🎉她和她的家人。

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從沒想過胖了二十多年,也能有減肥成功的一天。

非常感謝在去年認識了金老師,解決了我一輩子的肥胖困擾。

一開始我聽了老師的方式也是充滿疑惑真的能成功嗎?

因為我用了很多方法種減肥方法(生酮飲食,少吃多動,吃賀XX,吃中藥...等),都沒半次能夠成功
每次很努力瘦個5-10公斤,就又胖回去,因為瘦了就覺得自己可以稍微吃點愛吃的,當作獎勵自己減肥的辛苦,結果一吃就是狂吃,因為我超級愛吃,無時無刻就想吃東西就算吃飽了還是可以吃餅乾飲料,沒有覺得飽的感覺。

 

很多人都說減肥就少吃多運動,我有一次吃了兩顆水餃,想吃第三顆就被我老公哼一聲的制止
(每次我想要吃什麼的時候,老公都會瞬間發出禁食令...哼...的一聲)

 

因為他覺得吃澱粉會胖,所以不能吃太多,讓我當時只能吃兩顆水餃跟一些蔬菜,還要被強迫運動

但是當我長期這樣挨餓跟強迫自己的結果,就是放棄減肥的那瞬間就瘋狂的吃,全部辛苦又打水漂了。

也因為用了很多其他減重方法都失敗讓我胖到最巔峰100公斤,後來又用中藥減肥瘦到95公斤,但是中藥減肥讓我完全吃不下任何東西一直噁心想吐,我覺得這人生也太慘了,所以就放棄吃中藥減肥。

當然我心裡面還是好想要瘦下來,只是找不到方式。

 

後來有一天工作到一半突然膝蓋沒力,撐在桌上好久才緩過來,讓我自己真的嚇到了,心裡覺得說才剛三十歲的人膝蓋,比五十多歲的人還差,我還年輕卻把自己的身體搞成這樣,胖到膝蓋沒辦法負荷,常常發炎看醫生,腰也是很痛到去推拿也沒效果。

這下才讓我痛下決心要好好減肥,不能在這麼下去

 

就在四月十四號我開始了我的減肥之路,第一次讓我體驗到減肥可以很快樂,覺得很不可思議,因為我胃口很大,最怕減肥就是要餓肚子,沒想到老師的方法讓我每天吃飽飽很開心,而且體會到什麼叫做正確的飲食,讓我不用覺得超級痛苦跟忍耐,就這樣過了十個月我瘦了29公斤。

 

我每次減肥都做不久,所以家人一開始也不是很看好,還引誘我吃東西,他們總是怕我餓著。
我是個做事情三分鐘熱度的人,所以我完全想不到這次減重,讓我爸第一次稱讚我做事情有堅持,讓他很感動!!

 

我分享金老師的減重觀念給我爸,他非常的認同跟支持,因為金老師講求的不只是單單瘦下來,而是"健康的瘦下來"。 
瘦下來讓我原本胖的時候,腳痛腰酸的問題都消失了,或是精神不濟的問題也都改善了,走起路來終於大腿內側不會在磨到紅通通跟紅腫了

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而且臉看起來終於跟實際年齡符合了,十五歲胖的時候都被人叫阿姨很受傷,出去買衣服永遠都被說妳穿不下不用看,不然就是沒你的尺寸,被店家這樣有點羞辱還不是最難過的...我老公直接說女生衣服一件都這麼便宜,不是我不買給你穿,是你自己沒本事穿!!

當我想要買衣服是大尺碼的,他就說你為什麼不能買正常人的衣服,總是都穿XXXL

 

這些話確確實實讓我很受傷也沒辦法回嘴,因為他講的是事實,當了二十年的胖子真是看盡人間冷暖阿~~

 

現在瘦下來真心覺得世界不一樣了,自己開始會注重打扮,,聽到別人稱讚你瘦了超開心,老公看到不錯的衣服都會想讓我穿穿看,比以前更疼愛我

最重要的是我變健康了,這樣我家人不用再替我擔心,這麼胖下去以後要怎麼辦,更幫到我全家人一起得到健康。

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減重前體組成

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減重後體組成

真的很感謝金老師幫助我瘦下來,教會了我什麼是好的生活習慣跟正確的飲食觀念,實現了我一直以來的心願,真的太開心了。

感謝小幫手在我減肥的路途的陪伴,有你們才有今天的我!!

謝謝老師和大家還有支持我的家人

 

 

ps.歡迎大家分享。若要借用此文,請註明出處【 享瘦欣生活 】

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