享瘦欣生活

⋯看完照片再看金大最重要的大解析喔⋯

這是宜惠最早的時候，當時她用各種方式想要瘦下來。

這是2013年4月宜惠開始用我們的方式減肥，看她拍照就很有經驗，看的出來身材是個三角型。

側面照也拍的很清楚，手臂就看的出來體脂肪率應該有瘦下來的空間，很想問她怎麼拍的呢？

這是當是快減完的時候，2013年9月19日。

當時已突破她的心理關卡64公斤，她一直認為64是魔術關卡，因為從以前到現在不管用什麼方式，總是突破不了64公斤

但這時不但突破，也來到了55公斤

這是宜惠減完的時候，順利穿下婚紗，簡直是魔鬼般的身材

穿婚紗是最挑身材的

紅色的婚紗也好看啊！

 

腰 身

該有的都有，不該有的都沒有

看手臂就知道體脂肪率

這是要結婚的時候，特別和未婚夫（老公）一起來碰面。

這是第二胎生產前

生完老二時的照片

這是生完老二之後的照片。有瘦一些回來

體脂肪率20.6%，BMI 20.4

2019/1/22的體組成表，體脂肪率20.6%，BMI 20.4

2019/1/22的體組成表

和老公幸福的照片

金大要告訴大家什麼呢？

金大要告訴大家，只要學會正確的飲食觀念，知道減肥的正確觀念，養成一個正確的行為和生活習慣。

不管是一般的肥胖、或是生產前的肥胖、或是生產後的肥胖，也一樣可以瘦回來

而且不管是生幾胎，只要您能夠掌握住原則，一樣是瘦得回來的。

看看宜惠的例子，就會知道，即使是兩個孩子的媽媽，體脂肪率一樣是可以非常漂亮的。

如果孕婦、產婦都可以瘦的回來，一般人更沒問題了

ps.歡迎大家分享。若要借用此文，請註明出處【 享瘦欣生活 】

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