享瘦欣生活

這影片在幾個點上反映出減肥人的心態

首先是土撥鼠看到熱量之後放棄吃花生，改吃青菜。

還是乖乖吃菜

後面當老鷹看到土撥鼠熱量的時候猶豫了一次，當手機再提醒一次的時候老鷹才放棄飛走。

肥滋滋的土撥鼠

老鷹猶豫什麼呢？

手機又再提醒一次

最後土撥鼠又把地上的花生拿起來吃。

所以減肥最難的是心態、心境，不是告訴他熱量。

如果我們平常在看到很多高熱量的食物，其實心裡早就知道這東西是不能吃的，但是還是繼續吃，這就代表即使有這樣的手機，告訴我們熱量，依然是很難減肥成功的，所以要減肥成功絕對是心態、心境的問題，不是單純熱量的問題而已。

我們都知道，當我們第一次知道熱量這麼高的時候，會被嚇到而拒絕進食這類高熱量的食物，但是當這類食物一而再、再而三地出現的時候，會減弱了我們對這些食物的抵抗力，最後就會減肥失敗。

就像那隻老鷹，牠會猶豫，就是其實牠非常的想吃，是經過手機再次提醒，牠才放棄，但是我相信長時間下去，手機即使提醒再多次，老鷹還是會把土撥鼠吃進去的，這種叫做遞減效應，所以減肥最難就難在這一塊。

不然以營養師這麼專業的人，對熱量了解之精確，但是自己仍然身材不標準，關鍵就在這邊，當這手機出現的時候，營養師就要小心了

A I人工智慧發展到極致，最後解決的已經不是理論的問題，而是心理的問題。

不過還是要給這樣的手機拍拍手，至少已經在提醒大家注意熱量的概念

以上是金大的分析，歡迎大家討論喔！

(以上圖片擷取自華為官方微博視頻)

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