享瘦欣生活

金大就直接告訴大家，減肥對改善慢性病不一定有用，完全看他怎麼瘦，和瘦的方法。

簡單換個角度想就知道答案了：瘦的人有沒有高血壓？瘦的人有沒有糖尿病？瘦的人有沒有心血管疾病？瘦的人有沒有脂肪肝？瘦的人有沒有血脂肪高？如果以上的答案都是肯定的，那就代表減肥瘦下來的朋友，不代表遠離這些慢性病的問題，因為體重和健康不一定畫上等號。

大家應該要注意的是，自己到底吃了些什麼？什麼時候吃的？吃了多少？
 

當得了慢性病去醫院就診拿了藥之後，醫生都會再將慢性病人轉介到營養師的地方去做衛教，而不是就放任他直接拿藥回家照著醫生說的去吃，這營養師就扮演非常重要的角色，慢性病能不能控制得好，甚至因為做正確之後慢慢地減輕藥量到最後完全不用藥，完全取決於個人的是否努力照著營養師說的去做，以及是否照著醫師講的正確的使用藥物。

我們常看到慢性病人控制不好的情況，有很大一部分都是沒有照著做的結果，而不是沒有吃藥，所以，想要改善整個病情，請大家務必要乖乖的照著醫師和營養師說的去做。

相較於減肥，慢性病的飲食控制難度更高，因為減肥有期限，但慢性病人的飲食控制是一輩子的。
 

減肥可以偶爾放縱亂吃，但慢性病人是隨時都要控制的。
 

減肥的心理輔導已經很困難了，慢性病人的飲食控制心理上的輔導將會是減肥難度的幾十倍以上。

總而言之，肥胖和慢性病是有關連性的，但並不代表瘦下來之後就會成功控制慢性病，而是真正學會正確的均衡飲食觀念，以及確實的每天做到，才能夠真正避免這些慢性病，甚至已經得到慢性病在服用藥物控制的病人，得到真正的健康，最終的目標是能夠把藥物減輕甚至不再用藥，這是我們最大的衷心盼望。

每天做到均衡飲食，搭配適當的運動才是真正減肥成功也同時控制慢性病的關鍵。

ps.歡迎大家分享。若要借用此文，請註明出處【 享瘦欣生活 】

想了解更多減肥與健康的概念  FB:享瘦欣生活