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減肥失敗排行榜

1、不相信、不夠堅持

總覺得自己做不到,即使看了很多人減肥成功,也不相信自己會成功,不管旁人怎麼鼓勵、醫生怎麼威脅,就是覺得自己做不到。

像這種人是絕對不可能減肥成功的。

 

2、對健康沒有危機

很多人減肥只是做做樣子,並不清楚自己已經很肥胖,也不認為肥胖對健康有什麼影響,只顧吃美食不願意改變,或許受到周圍的朋友影響,也想要瘦一下,但是不到一個禮拜就立刻放棄。
像這種對健康沒有概念的人減肥也是注定要失敗的。

 

3、自以為是

自己的想法很多,不願意接受正確的觀念,喜歡自己加一些奇怪的方法和運動,反而造成反效果。

 

4、沒有來上課:

很多人觀念不同,金大明明是沒有菜單的減肥法,自己把它改成有菜單的方式,遇到變化題就放棄了。

金大是行為減肥法,就是要改變行為才能瘦的,不是吃什麼會瘦的。

 

如果沒有觀念怎麼改變行為?沒有改變行為怎麼改變習慣?沒有改變習慣怎麼可能維持一輩子呢?

結論是:

如果123點都有也沒關係,只要做到來上課包你減肥成功維持一輩子

 

ps.歡迎大家分享。若要借用此文,請註明出處【 享瘦欣生活 】

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