很開心看到子倫姐分享自己減肥瘦身的故事。
她很相信聽話照著做，所以雖然體脂肪率高，也是減的很順利。
更開心的是看到她的體檢報告，真的令人驚訝，原來的紅字都沒有了，以前貧血變成現在已經捐血三次、膽固醇過高的問題也消失了，再次印證了均衡飲食減肥的重要性。
我們在她的身上看到了減肥除了要瘦下來，更要得到健康才是我們要的，改變了觀念和習慣，我們相信子倫姐一定可以維持的很好的。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯分隔線⋯⋯⋯⋯⋯⋯
子倫
體重:67.7-52.6
體脂率:38.5%-23%
減重前體組成 
減重後體組成
以前就發現自己有血壓偏高的問題，平常血壓約140，某次因為腹瀉掛急診，醫生告知我應該要注意血壓的問題，當下我的血壓值為170，真的嚇到我！
加上自己動完頸椎手術後，體重一直居高不下達到人生巔峰、時常感到疲倦，也一直都有想到減重，碰巧發現大嫂變瘦、變年輕，才詢問大嫂的減重方式。
因為透過大嫂認識昱志老師的減重團隊，在這期間也學到了正確的飲食概念，顛覆自己以往對食物的認知，漸漸地發現自己精神狀態變好，連帶血壓也回到正常值。
適逢今年公司兩年一次的體檢拿到報告，馬上找出兩年前的體檢報告做比對，警覺自己當時的數值竟然有這麼多紅字，而我卻沒注意。
更驚人的發現是我從單身時一直有血紅素不足的問題，常常會頭暈，就算看了醫生、吃了鐵劑，血紅素還是無法到正常值…今年的體檢，血紅素已達到13.5！以往因為血紅素不足的問題都無法捐血，減重後也持續捐血三次，好感謝昱志老師的均衡飲食讓我獲得了健康！
老師教的是用正確的觀念來改變行為，這些觀念真的是太好了，可以很輕鬆自然的瘦下來又得到健康，謝謝昱志老師。
ps.歡迎大家分享。若要借用此文，請註明出處享瘦欣生活
想了解更多減肥與健康的概念 
FB:享瘦欣生活
文章標籤
全站熱搜
留言列表
減肥成功真人實證 (3)
