為了讓我們減肥成功的朋友們，能夠很自然地維持體重，所以特別開了昨天的運動課程，當我們大家做完才發現，很多朋友平時真的都沒有在做健身，只是跑跑步散散步，其實這些對維持體重的效果十分有限，趕快一起來參加運動吧！

特別請到我們的健身教練，看看大家運動的影片和照片吧！

    

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