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每一年過年，一定都是對美食以及體重的大挑戰，很多熱量在不知不覺當中就攝取進去了。
現在是過完農曆年第一天，是減肥的最好時機，因為剛攝取的熱量，雖然造成體重的增加，但是還沒變成永久的體重， 很多只是水分，或者是臨時增加的體重，這時候減肥是最有效果的，趁這兩天趕快做正確的事情，體重就不會永久留在身上。
因為美食過多，我也不知不覺重了一公斤，可是今天開始減，大概2天就回來正常的體重了，如果一直不面對這些體重，很快就變成永久體重。
一起加油吧！
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