享瘦欣生活

 去年6/21日開始減肥的淑子媽媽，因為女兒的關係，也被醫生警告，所以下定決心開始減肥，看看他第一張體組成測量的結果 我們可以很清楚的看到體重是81.7，BMI30.7，提脂肪率39.9%，腰臀比0.96，健體分68。

他是一位吃蛋奶素的媽媽，平常要吃心臟病的藥，他說他每次禮佛的時候，只要頭往下就覺得好像血流都衝到腦門中，站起來要非常的緩慢，好像整個頭都快要炸開了。醫生丟給他一張減肥門診的單子，請他參加醫院的減肥班，他突然想起女兒的瘦身成功經驗，於是就開始加入了我們的減肥行列。

這是他減了四個月之後的體組成表： 

我們在另外一篇文章當中有特別提到她，當時她還沒有減肥完成

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=878567092240188&id=117250518371853

在昨天她再去測了一次體組成表，狀況如下：

我們就跟她分享說：可以了，恭喜她完成減肥的目標。

在短短的七個月又一個星期當中，她的體脂肪率已經降到18.2%，BMI已經降到21.7，腰臀比已經降到0.8，是一個非常標準身型的正常體型，而且她自己本身的藥，也可以依照醫生的囑咐而停止服用了，再也不會有血流衝腦門的感覺，實在是非常的開心。

淑子媽媽本身是一個非常聽話的朋友，只要是我們說不能吃的東西，他都不會胖，吃的食物的量增或者減，她也都照著做，所以他的速度非常的快，也帶動了好多朋友ㄧ起減肥，對於中齡的朋友來說，這是一個非常好的例子。

以下是她的分享：https://www.facebook.com/117250518371853/videos/908562182574012/

恭喜她，以他的體脂肪率，只要繼續正常飲食不亂吃，一定不會復胖的。