去年6/21日開始減肥的淑子媽媽,因為女兒的關係,也被醫生警告,所以下定決心開始減肥,看看他第一張體組成測量的結果 我們可以很清楚的看到體重是81.7,BMI30.7,提脂肪率39.9%,腰臀比0.96,健體分68。


他是一位吃蛋奶素的媽媽,平常要吃心臟病的藥,他說他每次禮佛的時候,只要頭往下就覺得好像血流都衝到腦門中,站起來要非常的緩慢,好像整個頭都快要炸開了。醫生丟給他一張減肥門診的單子,請他參加醫院的減肥班,他突然想起女兒的瘦身成功經驗,於是就開始加入了我們的減肥行列。


這是他減了四個月之後的體組成表: 


我們在另外一篇文章當中有特別提到她,當時她還沒有減肥完成

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=878567092240188&id=117250518371853


在昨天她再去測了一次體組成表,狀況如下:

  


我們就跟她分享說:可以了,恭喜她完成減肥的目標。

在短短的七個月又一個星期當中,她的體脂肪率已經降到18.2%,BMI已經降到21.7,腰臀比已經降到0.8,是一個非常標準身型的正常體型,而且她自己本身的藥,也可以依照醫生的囑咐而停止服用了,再也不會有血流衝腦門的感覺,實在是非常的開心。


淑子媽媽本身是一個非常聽話的朋友,只要是我們說不能吃的東西,他都不會胖,吃的食物的量增或者減,她也都照著做,所以他的速度非常的快,也帶動了好多朋友ㄧ起減肥,對於中齡的朋友來說,這是一個非常好的例子。

以下是她的分享:https://www.facebook.com/117250518371853/videos/908562182574012/

恭喜她,以他的體脂肪率,只要繼續正常飲食不亂吃,一定不會復胖的。

創作者介紹
創作者 享瘦欣生活 的頭像
享瘦欣生活

享瘦欣生活

享瘦欣生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()