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最近很多朋友都在問我生酮飲食。

其實不是只有生酮飲食會瘦,還有很多方法都可以瘦下來,只是瘦下來的風險和瘦下來之後的結果,是不是你可以承擔的?

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圖像裡可能有食物

 

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年假結束,正是減肥的好時機

減肥該怎麼開始呢?

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很多想減肥的朋友總是詢問金大“有沒有減肥的菜單?我想照著菜單吃就能變瘦”

到底有沒有吃了就會瘦的菜單呢

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為什麼每天很認真運動卻還是瘦不下來?

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