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眼看就快要過年了,年菜要怎麼選擇呢?

很多人認為既然要減肥,那就不要吃年菜了,可是這樣就一點都沒有過年的氣氛和感覺了,好像被關飲食的禁閉,所以呢今天跟大家分享,減肥遇到過年的時候要怎麼吃,不過和選擇的食物還有吃的量有很大的關係。

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 去年6/21日開始減肥的淑子媽媽,因為女兒的關係,也被醫生警告,所以下定決心開始減肥,看看他第一張體組成測量的結果 我們可以很清楚的看到體重是81.7,BMI30.7,提脂肪率39.9%,腰臀比0.96,健體分68。


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我以前很喜歡吃臭豆腐,尤其是在傍晚的時間,點一盤臭豆腐加上一碗蚵仔麵線,簡直是人生最大的享受,但是現在連碰都不敢碰,這是為什麼呢?


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